Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn
Taal: | ![]() |
Video | Ja |
Views: | 1892 |
Ingevoerd: | 10-11-2019 |
Geplaatst door: | Medisch Dossier |
Bron: | Medisch Dossier |
Gekoppelde categorieen
Aarde en milieu, Gezondheid, Inspiratie
(Medisch dossier) Eerder berichtten wij u al over een onderzoek naar het welbevinden van 25.518 Londenaren en de relatie met groen (Nieuws, Groen is goed voor u). In Schotland gaan huisartsen sinds begin oktober nog een stapje verder.
Schotse artsen schrijven letterlijk contact met de natuur voor aan patiënten met diabetes, psychische aandoeningen, een hoge bloeddruk, stressklachten, hart-en vaatziekten et cetera.
Bewezen heilzaam
Er zijn talrijke bewijzen* voor de positieve effecten van de natuur op de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Als u anderhalf uur buiten in een bosrijke omgeving doorbrengt, vermindert bijvoorbeeld de activiteit in het deel van uw hersenen dat wordt geassocieerd met depressie. Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt uw bloeddruk. Het vermindert ook angstgevoelens, ADHD-symptomen en agressie. Natuur verhoogt verder uw geluk en verbetert de pijncontrole en het immuunsysteem.
Inspiratiefolder
Het Schotse programma wordt vergezeld door een folder met allerlei suggesties wat te doen. Sommige tips zijn zeer vermakelijk. In februari kunt u bijvoorbeeld een windzak maken om ‘de snelheid van de wind te ervaren’. In maart maakt u strandkunst van natuurlijke materialen of leent u een hond voor een wandeling. In mei begraaft u uw gezicht in het gras en in augustus probeert u een worm te verleiden om boven de grond te komen. In december voedt u simpelweg de vogels in uw tuin. En dat alles op doktersadvies.
Het voorschrijven van natuur als medicijn past goed in de hedendaagse trend dat gezondheid veel met leefstijl te maken heeft. Uiteraard hoeft u niet te wachten op het advies van uw dokter en kunt u vanaf vandaag, zonder risico voor bijwerkingen, de natuur tot u nemen.
Bron: Medisch Dossier
*Int J Environ Res Public Health. 2014 Mar; 11(3): 3453–3472
Sports Med. 2016 Jul;46(7):989-95
Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Jul 14;112(28):8567-72
Environ Health Perspect. 2017 Jul; 125(7): 075001
Geplaatst door Medisch Dossier

Gezond idee: Medisch Dossier!
Aanbieding: Proefabonnement op Medisch Dossier 3 nummers voor slechts € 14,95. Meld je nu aan! (proefabonnement stopt automatisch)...
Bekijk alle artikelen en de volledige beschrijving van Medisch Dossier
Laatste artikelen in deze categorie












Lees alle artikelen in deze categorie

Quote
Het meest wezenlijke dat je moet onthouden, is dat het leven dialectisch is. Het bestaat door dualiteit, het is een ritme tussen tegengestelden. Je kunt niet eeuwig gelukkig zijn, anders verliest geluk alle betekenis. Elk genoegen heeft zijn eigen leed, en elk leed heeft zijn eigen genoegen.
Osho
Blijvend actueel
- Full lecture Judy Wood: where did the towers go?
- Jan Storms | Psychopathie, de diepe geestelijke stoornis die zo moeilijk te herkennen is | audio (aanrader)
- Japanse uitvinding: machine maakt van een kilo plastic een hele liter olie!
- Open brief aan het Parlement met betrekking tot Rente en Bankieren
- De Goden van het Geld
- De Mondialisering van de Armoede en de Nieuwe Wereld Orde begrijpen
- Dutch Injustice: When Child Traffickers Rule A Nation
- War on health | The FDA's Cult of Tyranny | Full movie
Meest gelezen
- What killing billions of animals for meat is doing to the environment
- Thrive - Full Length movie
- Zelf wasmiddel maken
- Planeet in gevaar
- Schaliegas, een ecologische ramp
- Twaalf niet duurzame, onhoudbare toestanden die spoedig tot een eind zullen komen op onze planeet
- Dé technische en medische revolutie: X Plasmatechnologie binnen handbereik van de gewone burger!
- De nieuwe missie en visie van Earth Matters!
Bij de verkeerde Earth Matters belandt? Klik op onderstaand logo om naar Earth Events te gaan.
