Klop je gezond met EFT

Hoofdpijn, hoge bloeddruk, stress, liefdesverdriet, zorgen – ongeacht wat je dwarszit of ziek maakt: breng je energie aan het stromen en klop jezelf gezond! Met EFT (Emotional Freedom Techniques) kunnen stap voor stap op een zachte en verrassend eenvoudige manier energieblokkades worden opgeheven. Door te kloppen op bepaalde plaatsen op de hoofdmeridianen in het lichaam en door mentale boodschappen te geven, worden binnen de kortste keren verbluffende resultaten behaald.

De ervaren EFT-therapeut Horst Benesch maakt je vertrouwd met de methode en zet uiteen hoe je deze zelf kunt toepassen. Alle stappen in de klopcyclus zijn gemakkelijk te leren en worden in dit boek met duidelijke foto’s geïllustreerd. Er worden veel voorbeelden uit de praktijk gegeven en suggesties en tips voor toepassing in relaties, beroep en sport.

Marianne leed al jaren aan astmatische klachten; ze kon niet meer vrij en vol ademen. Dankzij de toepassing van de EFT-methode was ze binnen enkele minuten in staat weer diep en vrij door te ademen, een luxe die ze al lang niet meer had gehad en waarvan ze ook niet meer had verwacht het ooit nog eens te mogen beleven. Ze was dolblij over haar herwonnen vrijheid en huilde van vreugde.

Nieuwe dingen benaderen we gewoonlijk in eerste instantie met een dosis scepsis. Wanneer het nieuwe niet in een hokje van bestaande denk- en ervaringspatronen past en dat waaraan we gewend zijn op zijn kop lijkt te zetten, wijzen we het zelfs vaak af, hoe irrationeel dat ook is. De geschiedenis van de mensheid kent meer dan genoeg voorbeelden van dit verschijnsel. Maar het nieuwe is desalniettemin geboren, verheft zijn stem en vestigt steeds meer de aandacht op zich, want nieuwe dingen wekken tegelijkertijd ook onze nieuwsgierigheid, onze honger naar het nieuwe. Ik ben er zeker van dat deze jonge methode Emotional Freedom Techniques (EFT), zich in dit spanningsveld tussen nieuwsgierigheid en afwijzing staande zal houden en door de onomstotelijke successen op den duur ook de grootste sceptici zal overtuigen.

In welke mate ben jíj bereid vertrouwde patronen te laten vallen? Patronen over hoe de wereld in elkaar zit, hoe ze zou moeten zijn, wat wel mogelijk is en wat niet? De in dit boek gepresenteerde methode voert je misschien tot aan je grenzen, hoezeer je er zelf misschien ook van overtuigd bent een verlichte geest te zijn die openstaat voor verandering.

Op mijn lange omzwervingen op het omvangrijke terrein van de hulpverlening en (para)medische beroepen ben ik keer op keer in aanraking gekomen met nieuwe dingen en ideeën die door onafhankelijke, moedige en creatieve geesten werden voorgesteld. Hieronder was veel waardevols, dat ik in mijn werk kon integreren. Een belangrijk aspect daarbij was voor mij steeds het vinden en ontwikkelen van mogelijkheden en technieken waarmee de problemen van mijn cliënten effectiever en simpeler opgelost of ten minste verlicht konden worden. Naar mijn mening was ik in deze richting al een heel eind gevorderd. Ik was inmiddels uitgekomen bij een benadering die de creatieve, visualiserende en intuïtieve vermogens van onze rechterhersenhelft in het therapieproces betrok. Bovendien hechtte ik grote waarde aan het concept ‘bio-energie’ en de daaruit voortvloeiende mechanismen van verstoring en balans.

En toen maakte ik kennis met EFT. Aan de ene kant vond ik daarin mijn energetische zienswijze en streven naar effectiviteit en eenvoud terug. Maar de verbazingwekkende eenvoud van de methode voerde mij ook tot aan mijn grenzen. ‘Dat bestaat toch niet, dat zoiets simpels tegelijkertijd zo effectief is? Door alleen met je vingers op punten op het lichaam te kloppen en een paar woorden te prevelen zou je de klus in veel gevallen kunnen klaren?’

Maar al mijn twijfels verdwenen al snel. De lijst van succesvolle berichten van anderen en de toepassing op mezelf, vrienden, bekenden, familie en vervolgens ook de toepassing op cliënten lieten geen andere conclusie toe: zo eenvoudig en effectief werkt EFT!

Hoe had ik tot een andere conclusie kunnen komen? Ik was er immers zelf getuige van dat op verbluffend eenvoudige manier, en soms al binnen enkele minuten, hoofdpijn, nekpijn, herpesuitslag, jeuk, trauma’s en ook complexere psychische en psychosomatische symptomen als bij toverslag verdwenen. Ja, mijn grenzen werden op de proef gesteld en naar mijn idee heb ik de test doorstaan – ook al probeerde langs een achterdeurtje altijd nog een zacht stemmetje tegen te sputteren: ‘Dat bestaat toch niet?’

Ik nodig je uit kennis te maken met een methode die het mogelijk maakt dat je op een zeer eenvoudige wijze en zonder theoretische kennis vooraf, zowel minder ernstige lichamelijke als psychische problemen aan kunt pakken en op kunt lossen – en dat alles zonder andere hulpmiddelen dan je eigen vingers en een portie gezond verstand. Met deze methode vergroot je de kans om je gezondheid, welbevinden en succes weer in eigen hand te nemen, letterlijk en figuurlijk. Weliswaar mag je er niet van uitgaan elk probleem op deze manier te kunnen oplossen, maar EFT bezit een breed werkingsspectrum en je mag daarom met reden de hoop koesteren dat deze methode je ook bij jouw problemen minstens kan bijstaan.

In dit boek geef ik eerst enige algemene achtergrondinformatie over EFT, zonder daarbij al te zeer in details te treden. Het laatste zou indruisen tegen het oogmerk van dit boek, dat in de eerste plaats de praktische toepassing van EFT uiteen beoogt te zetten. Om nut te hebben van elektriciteit hoeven we immers ook niets van de fysica van elektriciteit af te weten. We hoeven er slechts enkele handgrepen voor toe te passen en de waarschuwingen voor de omgang met deze energievorm ter harte te nemen.

Dit boek reikt je basistechnieken aan. Ze zijn na enkele keren proberen gemakkelijk te onthouden en toe te passen, en je kunt er verbazingwekkende successen mee boeken. Dat betekent echter nog niet dat je je daarmee al een ‘meester in EFT’ kunt noemen. Voorwaarden voor een succesvolle EFT-toepassing bij complexere problemen zijn een zorgvuldige studie van de methode, een diepe psychologische achtergrondkennis en een schat aan ervaring. Alleen dan kan iemand het potentieel van EFT maximaal benutten en realiseren.

Horst Benesch (1950) studeerde sport en psychologie en volgde daarnaast opleidingen in diverse methoden en technieken van de humanistische psychologie. Hij is werkzaam als psychotherapeut en gecertificeerd EFT-therapeut (EFT-ADV), EFT-trainer en Energy Coach.

ISBN 978 90 77247 75 4
160 pagina‘s
Met instructiefoto's 
17,90 euro

Uitgeverij Akasha