B12 tekort

(HeelBewust.com) Per definitie hebben vrijwel alle mensen die last hebben van depressies, chronische vermoeidheid en fybromyalgie ook een chronisch tekort aan Magnesium, Vitamine D3 en wellicht ook Vitamine B12 (dan heb je vaak meerdere klachten zoals vermoeidheid, tintelingen, raar gevoel in de voeten, brandende tong et cetera) en Vitamine B6.

Jezelf laten testen op een B12 tekort en deze uitslag overleggen met een expert is van zeer groot belang. Een tekort kan (naast de gebruikelijke klachten) namelijk leiden tot levenslange en grote problemen met het zenuwstelsel (polyneuropathie). Je lever heeft een B12 voorraad voor drie jaar. Als dat op is heb je per definitie een B12 opnameprobleem. Het is van groot belang jezelf heel goed in te lezen. Nog altijd zijn veel (lees 99%) huisartsen, neurologen en internisten onvoldoende ter zake deskundig.

Mogelijke klachten bij een B12 tekort

Indien een relevant B12 tekort is gemeten (erg lastig te duiden) dan deze zo snel mogelijk laten aanvullen. Verreweg de meesten zullen dan levenslang B12 injecties nodig hebben. Tenzij de onderliggende oorzaak is op te lossen. In ieder geval altijd beginnen met een volledige B12 meting. Begin nooit zelfstandig met B12 suppletie in supplementvorm. De werkzaamheid ervan is zeer beperkt en zal de uitkomst van een meting verbloemen met alle mogelijke gevolgen op lange termijn van dien.

Een B12 tekort kent acht mogelijke groepen van oorzaken

1) Genetisch bepaald

2) Proteïne gebrek (dierlijk)

3) Laag niveau van hydrochloric acid (in maagzuur)

4) Parasieten, schimmels, stress et cetera

5) Helicobacter pylori bacterie (maag)

6) Problemen met darmen, ontbreken van ileum (laatste deel dunne darm)

7) Maagverkleining

8) Maagzuurremmers

Prikken op B12

Bij een vermoeden van B12 tekort dient –zonder discussie– op de navolgende waarden geprikt te worden: B12, Foliumzuur, D3, Ferritine, Homocysteïne, Methylmalonzuur (MMA)

Onwetende huisartsen zullen de noodzaak tot prikken op Homocysteïne en Methylmalonzuur snel bagatelliseren, trap daar niet in. Goede kans dat je arts gaat overleggen met de klinisch chemicus van het lab. Laat in ieder geval dit artikel uit het Nederlands Tijdschrift Geneeskunde lezen.

Als een B12 injectie behandeling eenmaal is gestart kan je nooit meer zuiver meten, daarom echt ervoor zorgen dat je vooraf over deze waarden inclusief referentiewaarden beschikt zodat de behandeling wel gemontored kan worden. B12 is de waarde in het bloed. Homocysteïne en  Methylmalonzuur (MMA) zijn indicatoren voor een B12 tekort op weefselniveau en dus veel nauwkeuriger.

Het Homocysteïne bloedbuisje moet op ijs en kan daarom enkel in het ziekenhuis geprikt worden. Daarvoor moet je vanaf 22.00 uur savonds nuchter zijn. Ik vertel het hier alvast, je arts weet ook dat vaak niet.

Belangrijk leesvoer

home.kpn.nl/hindrikdejong

stichtingb12tekort.nl

www.leefbewust.com

Bron:


www.heelbewust.com